En 100 g (Gramos) de Codornices, cocinado, el total de comestible hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.

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Codornices, cocinado, el total de comestible

Codornices, cocinado, el total de comestible es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Codornices, cocinado, el total de comestible se enumeran a continuación.

Agua	60 g	60	g	60%
La energía (calorías)	227 kcal	227	kcal
Energía (julios)	951 kJ	951	kJ
Proteína	25.1 g	25.1	g	25.1%
lípido total (grasa)	14.1 g	14.1	g	14.1%
Ceniza	0.8 g	0.8	g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	15 mg	15	mg	0.02%
Hierro, Fe	4.43 mg	4.43	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	279 mg	279	mg	0.28%
Potasio, K	216 mg	216	mg	0.22%
Sodio, Na	52 mg	52	mg	0.05%
Zinc, Zn	3.1 mg	3.1	mg
Cobre, Cu	0.592 mg	0.592	mg
El selenio, Se	21.8 µg	21.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.3 mg	2.3	mg
tiamina	0.22 mg	0.22	mg
Riboflavina	0.3 mg	0.3	mg
La niacina	7.92 mg	7.92	mg	0.01%
La vitamina B-6	0.62 mg	0.62	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
La colina, el total de	65.9 mg	65.9	mg	0.07%
betaína	9.1 mg	9.1	mg	0.01%
Vitamina B12	0.36 µg	0.36	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	70 µg	70	µg
retinol	70 µg	70	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	234 IU	234	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.7 mg	0.7	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	8 IU	8	IU
La vitamina K (filoquinona)	4.2 µg	4.2	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.955 g	3.955	g	3.96%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.047 g	0.047	g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.117 g	0.117	g	0.12%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.563 g	2.563	g	2.56%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.03 g	1.03	g	1.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.891 g	4.891	g	4.89%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.725 g	0.725	g	0.72%
18: 1 indiferenciada	4.119 g	4.119	g	4.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.487 g	3.487	g	3.49%
18: 2 indiferenciada	2.691 g	2.691	g	2.69%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.492 g	0.492	g	0.49%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.164 g	0.164	g	0.16%
20: 5 n-3 (EPA)	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.035 g	0.035	g	0.04%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	86 mg	86	mg	0.09%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Codornices, cocinado, el total de comestible